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Online Angebote
10.00 - 11.00 Uhr
Pilates: Haltung und Bewegung mit Ganzkörpertraining
Gewinnen Sie in jeder Woche neue Einblicke in diese sanfte, aber dennoch wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Kräftigen Sie mit leichten und einfachen Übungen Ihren ganzen Muskelapparat. Probieren Sie es aus. Einzig ein Stuhl und ein Handtuch sind nötig.
Angebot ohne Anmeldung
Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307
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Entspannt durch den Alltag – aber wie? Verschiedene Entspannungsmethoden im Überblick
Entspannt durch den Alltag
Erfahren Sie die Theorie zur bewussten Entspannung und die Bedeutung von Entspannungsverfahren, um zu verdeutlichen, welche Wirkung Entspannung auf den Körper hat.
Angebot ohne Anmeldung
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Lust auf Entspannung? Entspannen mit dem Autogenen Training
Entspannt durch den Alltag
Es gibt verschiedene Formen der Entspannung und nicht jede Form ist für jeden Menschen geeignet. Probieren Sie in diesem Angebot das Autogene Training aus.
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Lust auf Entspannung? Entspannen mit der Progressiven Muskelrelaxation
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