Die dunkle Jahreszeit stellt viele Menschen vor besondere Herausforderungen. Weniger Tageslicht und veränderte Alltagsroutinen können sich auf unsere Stimmung auswirken.
Gleichzeitig zeigt die Forschung immer deutlicher, dass auch unser Darm und insbesondere das Mikrobiom eine wichtige Rolle für unser seelisches Wohlbefinden spielt.
In dieser Vortragsreihe beleuchten wir die spannenden Zusammenhänge zwischen Darm und Gehirn, werfen einen Blick darauf, wie Ernährung unsere Gefühlswelt beeinflussen kann.
Abschließend erhalten Sie praktische, ernährungstherapeutische Empfehlungen, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden in den Wintermonaten gezielt unterstützen können.
Freuen Sie sich auf verständlich aufbereitete Informationen, alltagstaugliche Tipps und Raum für Ihre Fragen.