Bewegungs-Challenge 2025: Mach's zur Gewohnheit! Dein bewegter Mai!

Bewegung in den Alltag einzubauen kann einiges an Überwindung kosten. Gerade zu Jahresbeginn fordern sich viele Menschen heraus und bleiben aber mit ihrem Wunsch, sich mehr zu bewegen, oft hinter ihren Erwartungen zurück. In der Erwerbslosigkeit kann ein aktiver Lebensstil aber zu einer positiven Haltung und gesteigertem Selbstbewusstsein beitragen.

An den Erfolg der Bewegungs-Challenge 2024 anknüpfend, motivieren wir Sie auch im Jahr 2025, wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.

Vom 1. Mai bis zum 31. Mai 2025 heißt es  Mach’s zur Gewohnheit: Dein bewegter Mai!

Unser Ziel: Tägliche Bewegungseinheiten mit festen Routinen – wie beispielsweise Zähne putzen oder Kaffee kochen – zu verknüpfen.

Lassen Sie uns gemeinsam aktiv werden. Machen Sie mit und spüren Sie, wie kleine Bewegungsimpulse Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden stärken!

Eine Anmeldung zur Bewegungs-Challenge ist leider nicht mehr möglich.

Alle Informationen und begleitende Materialien zur Bewegungs-Challenge 

Familienferienaktion 2025: Gemeinsam den Sommer entdecken!

Das Programm teamw()rk für Gesundheit und Arbeit lädt von Erwerbslosigkeit betroffene Familien mit Kindern zwischen 6 und 12 Jahren herzlich zur diesjährigen Familienferienaktion ein!

Was erwartet euch?

• Bewegung: Ideen und Tipps für aktive Sommertage
• Entspannung: Kleine Übungen für Ruhe und Ausgleich
• Gesunde Ernährung: Ideen und Infos zum Thema Ernährung
• Hitze- und Sonnenschutz und Trinkverhalten: Informationen und Tipps, wie wir unseren Körper an heißen Tagen optimal versorgen

Wie funktioniert es?
Dreimal heißt es Post für Dich – voller Ideen und praktischer Tipps, um die Ferien gemeinsam, abwechslungsreich und gesund zu gestalten!

Direkt online bis zum 1. Juni 2025 anmelden! (MS-Forms)

Flyer zur zur Familienferienaktion zum Download (PDF)

Gesundheitswochen im Jobcenter Mainz-Bingen

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und besuchen Sie unsere Angebote rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung im Mai und Juni 2025 im Jobcenter Mainz-Bingen.

Wir freuen uns auf Sie!

Veranstaltungsflyer mit allen Angeboten zu den Gesundheitswochen (PDF)

Alle Termine in der Region Mainz-Bingen

Gesundheitstag im Jobcenter Mainz

Am 04. Juni 2025 findet von 10.00 bis 14.00 Uhr ein Gesundheitstag mit vielen interessanten Angeboten rund um das Thema Gesundheit im Jobcenter Mainz statt.

Infostände zu verschiedenen Gesundheitsthemen, tolle Mitmachaktionen, Vorträge, Mittagssnack

Ort
Jobcenter Mainz
Wilhelm-Theodor-Römheld-Straße 19
55130 Mainz

Die Teilnahme ist kostenfrei!
Keine Anmeldung notwendig.

Netzwerk Mitgestalten! RLP

Sie haben momentan keinen Arbeitsplatz, aber Tatendrang und Ideen?
Sie interessieren sich für das Thema Gesundheit, auch wenn Sie vielleicht selbst nicht immer gesund leben?

Werden Sie unsere Expertin oder unser Experte und gestalten Sie mit uns kommende Angebote der Gesundheitsförderung!
Sie sind neugierig geworden? Dann werden Sie Teil des „Netzwerk Mitgestalten! Rheinland-Pfalz“. 

Die Termine finden in der Regel online per Zoom statt.

Der nächste Online-Termin findet am Montag, 14. Juli 2025 von 10.00 bis 11.00 Uhr statt.

Zoom-Link zur Teilnahme

Nichts mehr verpassen!

Zeit für Gesundheit - mit unserer Gesundheitsmail erhalten Sie wöchentlich die Infos zu unserem Online-Angebot, hilfreiche Infos und wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag.

Melden Sie sich hier direkt zu unserer Gesundheitsmail an! 

Gesundheitstag in Worms

Am 3. Juli 2025 findet von 10.00 bis 14.00 Uhr ein Gesundheitstag mit vielen interessanten Angeboten rund um das Thema Gesundheit im “Das Wormser” statt. Mit Infoständen zu verschiedenen Gesundheitsthemen, tollen Mitmachaktionen, Vorträgen und Mittagssnack.

Ort
Das Wormser
Theater, Kultur- und Tagungszentrum, Liebfrauensaal
Rathenaustraße 11, 67547 Worms

Die Teilnahme ist kostenfrei! Keine Anmeldung notwendig.