In diesem dreiteiligen Online-Seminar lernen Sie, achtsamer und wertschätzender mit sich selbst umzugehen.
Mit praxisnahen Impulsen und alltagstauglichen Übungen stärken Sie Ihr Selbstmitgefühl, entwickeln einen konstruktiven Umgang mit belastenden Gedanken und lernen, gut für sich selbst zu sorgen.