Kritische Gedanken erkennen und verändern
Sie lernen, negative Selbstgespräche und belastende Denkmuster bewusst wahrzunehmen und durch hilfreiche, realistische Gedanken zu ersetzen. Ziel ist ein wohlwollenderer Umgang mit sich selbst.
Angebot ohne Anmeldung
Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307
In diesem dreiteiligen Online-Seminar lernen Sie, achtsamer und wertschätzender mit sich selbst umzugehen.
Mit praxisnahen Impulsen und alltagstauglichen Übungen stärken Sie Ihr Selbstmitgefühl, entwickeln einen konstruktiven Umgang mit belastenden Gedanken und lernen, gut für sich selbst zu sorgen.
