Programm
| Montag, 26. Oktober 2026 | |
| 10.00 – 11.30 Uhr | ADHS bei Erwachsenen mit M.Sc. Psych. Linda Sroka, Psychologin |ADHS-Transitionsambulanz |Psychiatrische Institutsambulanz (PIA) , UNIVERSITÄTSMEDIZIN der Johannes Gutenberg-Universität Mainz Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie |
| 11.45 – 12.15 Uhr | Kundalini-Yoga – Bewegung und Entspannung mit Klangschalen und Stimmgabel mit Saeed Hajizadeh, Yoga-Trainer AKADEMIE für Sport und Gesundheit und Teil des Netzwerk Mitgestalten! Herr Hajizadeh ist Teil unseres Netzwerks Mitgestalten! RLP. |
Dienstag, 27. Oktober 2026 | |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Mentale Stärke durch Genuss: Was Ernährung mit unserem inneren Wohlbefinden zu tun hat mit Sarah Gierszewksi, Staatlich anerkannte Diätassistentin / VDD zertifiziert |
| 11.15 – 12.15 Uhr | Gesunder Schlaf – warum er so wichtig ist und was ihn verbessert mit Cecilia Kruzsics, Psychologie (B. Sc.), zertifiziert in SKOLL, Stressbewältigung |
Mittwoch, 28. Oktober 2026 | |
| 10.00 – 11.30 Uhr | Armut, Gesundheit & Demokratie – was hat das eigentlich miteinander zu tun? mit Prof. Dr. Christian Schröder von der HTW Saar |
| 11.45 – 12.15 Uhr | Kleine Auszeit für Körper und Geist – durchatmen, ankommen, Kraft tanken mit Linda Meiser, Zertifizierte Kursleiterin Autogenes Training/PMR/Stressbewältigung |
Donnerstag, 29. Oktober 2026 | |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Winterblues Adé – Ein kleiner Notfall-Koffer für deine seelische Gesundheit mit Alice Guyot, Diplom-Soziologin und Systemische Beraterin |
| 11.15 – 12.15 Uhr | Stromsparen in der kalten Jahreszeit mit Thomas Weis, Fachbereich Energie Klima Bauen, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V. |
Freitag, 30. Oktober 2026 | |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Vorsorgeleistungen im Überblick mit Dr. med. Julia Fries, Ärztliche Gesellschaft zur Gesundheitsförderung e.V. |