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Meine guten Vorsätze: Rauchentwöhnung
Sie möchten mit dem Rauchen aufhören?
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Bewegung in der kalten Jahreszeit
Wenn Sie fit sind und von ärztlicher Seite nichts gegen Bewegung spricht, dann lernen Sie verschiedene Bewegungsübungen kennen, die auch einfach zu Hause oder unterwegs geübt werden können.
Probieren Sie es aus!
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Schlaf verstehen: Der Schlüssel zur inneren Ruhe
Ruhig schlafen: Schlaf als Schlüssel zur inneren Ruhe
Wie wichtig ein guter Schlaf ist, wird uns zumeist erst dann bewusst, wenn wir mit Einschlafproblemen und Schlafstörungen zu kämpfen haben. Gehen Sie in dieser Kursreihe mit uns der Frage nach, wie Schlaf und Stress miteinander zusammenhängen und welche Wege es für einen gesunden Schlaf und ausgeglichene innere Balance gibt.
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Ernährungsfehler im Fokus
Vegan – vegetarisch fit und gesund ohne Mangel
Erfahren Sie mehr über vegetarische und vegane Ernährung. Was ist hier eigentlich der Unterschied? Auf was muss man achten? Kommen Sie mit uns diesen und anderen Fragen auf die Spur und erweitern Ihr Wissen rund um das Thema Ernährung.
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Wenn der Kopf nicht schläft: Gedanken beruhigen, Stress loslassen
Ruhig schlafen: Schlaf als Schlüssel zur inneren Ruhe
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Vegane Ersatzprodukte in der Kritik: Was ist dran?
Vegan – vegetarisch fit und gesund ohne Mangel
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Mein Körper in Balance: Entspannungstechniken für Tag und Nacht
Ruhig schlafen: Schlaf als Schlüssel zur inneren Ruhe
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Vegan - vegetarisch fit und gesund: Worauf man achten sollte!
Vegan – vegetarisch fit und gesund ohne Mangel
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Vom Stress zur Stärke: Schlaf als Ressource für Resilienz
Ruhig schlafen: Schlaf als Schlüssel zur inneren Ruhe
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Langes Leben durch vegetarisch betonte Ernährung? Vorurteile und Studien im Überblick
Vegan – vegetarisch fit und gesund ohne Mangel
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Mini-Urlaub für zuhause
Innere Stärkung: Ein Werkzeugkasten für den Aufbau von Resilienz und Ressourcen
In diesem Workshop liegt der Fokus besonders auf dem Kennenlernen und der Anwendung praxisnaher und gleichzeitig simpler Übungen zur inneren Stärkung.
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Bewegt im März
Wenn Sie fit sind und von ärztlicher Seite nichts gegen Bewegung spricht, dann machen Sie auch in diesem Monat mit und lernen in jeder Woche neue, einfache Bewegungsübungen für den Alltag kennen.
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Frauenpower erhalten – besonders auch in den Wechseljahren
Gesundheitliche Ernährungsmaßnahmen für Frauen in den Wechseljahren: Was gibt es Neues aus der Wissenschaft?
Ein Online-Special zum Internationalen Frauentag (8. März)
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Geteilte Freude ist doppelte Freude
Innere Stärkung: Ein Werkzeugkasten für den Aufbau von Resilienz und Ressourcen
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Bewegt im März
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Rückenfit: Übungen für einen gesunden Rücken!
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Die Sonnenseiten genießen
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Stärken stärken!
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Vegane Ersatzprodukte in der Kritik: Was ist dran?
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Ruhig schlafen: Schlaf als Schlüssel zur inneren Ruhe
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Schlaf verstehen: Der Schlüssel zur inneren Ruhe
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Vegan - vegetarisch fit und gesund: Worauf man achten sollte!
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Vom Stress zur Stärke: Schlaf als Ressource für Resilienz
Ruhig schlafen: Schlaf als Schlüssel zur inneren Ruhe
Wie wichtig ein guter Schlaf ist, wird uns zumeist erst dann bewusst, wenn wir mit Einschlafproblemen und Schlafstörungen zu kämpfen haben. Gehen Sie in dieser Kursreihe mit uns der Frage nach, wie Schlaf und Stress miteinander zusammenhängen und welche Wege es für einen gesunden Schlaf und ausgeglichene innere Balance gibt.
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Langes Leben durch vegetarisch betonte Ernährung? Vorurteile und Studien im Überblick
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Mini-Urlaub für zuhause
Innere Stärkung: Ein Werkzeugkasten für den Aufbau von Resilienz und Ressourcen
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Bewegt im März
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Bewegt im März
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Innere Stärkung: Ein Werkzeugkasten für den Aufbau von Resilienz und Ressourcen
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Voll im Flow: Wie innere Balance gelingt
Innere Stärkung: Ein Werkzeugkasten für den Aufbau von Resilienz und Ressourcen
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