Neue Gewohnheiten - ganz einfach

Du willst etwas in deinem Leben verändern, zum Beispiel mehr Sport machen, gesünder essen oder dir mehr Zeit für dich nehmen? Aber es ist schwerer als gedacht?
In diesem 1,5-stündigen Kurs bekommst du einfache Tipps, mit denen du neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen kannst. Du setzt dir ein eigenes Ziel und machst dir einen Plan, der wirklich zu dir passt!
Schon kleine Schritte können viel verändern!

Termin
04. September 2026 | 14.00 bis 15.30 Uhr

Ort
Alexianer Kloster Ebernach Bruder-Maximilian-Straße 1 56812 Cochem

Treffpunkt Gesundheit - Mental Load-der Dauerstress im Kopf

Immer alles im Blick haben, planen, organisieren, erinnern – das kostet Kraft. Dieser Vortrag macht sichtbar, was oft im Verborgenen läuft: die mentale Last des Alltags. Sie erfahren, warum Mental Load stresst, häufig unterschätzt wird und wie kleine Veränderungen spürbar entlasten können.

Termin  
Dienstag, 15. September 2026, 15.00 - 16.30 Uhr 

Ort
TreffPunkt Treis-Karden
St. Castor-Str. 90, 56253 Treis-Karden

Treffpunkt Gesundheit - Geteiltes Leid ist halbes Leid–Gemeinsam sind wir stark

Gute Beziehungen tun uns gut – und machen uns widerstandsfähiger. Dieser Vortrag zeigt, wie unterstützende Kontakte unsere mentale Gesundheit stärken und wie wir sie bewusst pflegen können. Für mehr Verbundenheit, Rückhalt und gemeinsame Stärke.

Termin  
Dienstag, 29. September 2026, 15.00 - 16.30 Uhr 

Ort
TreffPunkt Treis-Karden
St. Castor-Str. 90, 56253 Treis-Karden

Treffpunkt Gesundheit - Eigene Stärken entdecken

Jede und jeder hat Stärken. Oft sind sie uns gar nicht bewusst oder wir nutzen sie zu selten. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Stärken Sie haben und wie Sie diese im Alltag einsetzen können. Das kann helfen, sich wohler zu fühlen und neue Kraft zu gewinnen.

Termin  
Dienstag, 10. November 2026, 15.00 - 16.30 Uhr 

Ort
TreffPunkt Treis-Karden
St. Castor-Str. 90, 56253 Treis-Karden

Neue Gewohnheiten - ganz einfach

Du willst etwas in deinem Leben verändern, zum Beispiel mehr Sport machen, gesünder essen oder dir mehr Zeit für dich nehmen? Aber es ist schwerer als gedacht?
In diesem 1,5-stündigen Kurs bekommst du einfache Tipps, mit denen du neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen kannst. Du setzt dir ein eigenes Ziel und machst dir einen Plan, der wirklich zu dir passt!
Schon kleine Schritte können viel verändern!

Termin
04. Dezember 2026 | 14.00 bis 15.30 Uhr

Ort
Alexianer Kloster Ebernach Bruder-Maximilian-Straße 1 56812 Cochem

Treffpunkt Gesundheit - Voll im Flow

Manchmal sind wir so vertieft in eine Tätigkeit, dass wir die Zeit vergessen. Solche Momente tun gut und geben neue Energie. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie solche "Flow-Momente" entstehen und wie sie dabei helfen können, den Alltag gelassener und mit mehr Freude zu meistern.

Termin  
Dienstag, 8. Dezember 2026, 15.00 - 16.30 Uhr 

Ort
TreffPunkt Treis-Karden
St. Castor-Str. 90, 56253 Treis-Karden