Zeit für Gesundheit


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Gesundheitswoche

Laufen gegen Depression

Workshop im Rahmen der Gesundheitswoche

Angebot ohne Anmeldung

Laufen ist mehr als Sport und Bewegung – Laufen hat auch positive Auswirkungen auf die Seele.

Körperliche Aktivität hat einerseits Effekte, um Depressionen vorbeugend entgegenzuwirken, kann andererseits aber auch dazu beitragen, dass sich Menschen mit einer leichten bis mittleren Depression wohler fühlen. Regelmäßiges Lauftraining kann beispielsweise die psychotherapeutische oder medikamentöse Therapie aktiv und wirksam unterstützen, sodass es in einigen Gegenden von Rheinland-Pfalz spezielle Laufgruppen für Menschen mit Depressionen gibt.

Erfahren Sie in dieser Veranstaltung mehr über die Kraft der Bewegung auf unsere Psyche und die Möglichkeit einer Teilnahme an Laufgruppen bei Ihnen vor Ort.
Ein Beitrag der Initiative Bündnisse gegen Depression in Rheinland-Pfalz.

Susanne Herbel-Hilgert, Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.

Zugang erhalten Sie über:
https://us04web.zoom.us/j/665388307

 

 

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