Zeit für Gesundheit


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Entspannung

Trotz Corona - Zeit für mich

Entspannung am Abend – tanken Sie neue Energie & Kraft!

Keine Anmeldung notwendig, Zugang über Zoom: https://us02web.zoom.us/j/82603632028
Meeting-ID: 826 0363 2028 | Kenncode: 170903

In diesem Impulsworkshop lernen Sie die Bedeutung von Entspannung kennen und wie diese zum Ausgleich in Ihrem Alltag beitragen kann. Mit einfachen Übungen können Sie so in stressigen Situationen gelassener bleiben. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannungstechniken und gewinnen Sie einen Einblick in fünf verschiedene Formen der Entspannung (u.a. Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereise).

Tun Sie sich etwas Gutes und nehmen Sie sich etwas Zeit zum Durchatmen und Entspannen.

Workshopleiterin: Tatjana Kremer, M.A. Gesundheitsmanagement / Entspannungspädagogin

Alle
Angebote
sind
kostenfrei
und
freiwillig.