Kräftigen und stärken Sie mit leichten und einfachen Übungen Ihren gesamten Muskelapparat. Lernen Sie zudem Wahrnehmungsübungen kennen, welche das Körperbewusstsein
fördern.
Für das Angebot benötigen Sie nichts weiter als ein Handtuch oder, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte für einzelne Bodenübungen. Viele Übungen finden aber auch im Stand oder auch auf einem Stuhl statt.
Zeit für Gesundheit
Online Angebot
© AND-ONE / istockphoto.com